Depois de muito tempo afastado daqui, mas não dos treinos ou do trabalho de treinador, resolvi voltar a escrever. Talvez um ou dois textos por mês. Talvez uma criação minha, baseada na leitura de artigos e na aprendizagem constante, talvez uma adaptação de outros sites que são referência em multi-esporte, como é o caso […]
Archive for the ‘Uncategorized’ Category
Tecnologia e como ela pode nos ajudar
1 de maio de 2018
Flexibilidade e Alongamento:
3 de fevereiro de 2012
Alongar ou não alongar? Eis a questão. Parece uma duvida shakespeariana, mas na verdade tem acometido a maioria dos atletas e treinadores envolvidos seja no esporte amador, seja no de elite. Primeiro cabe uma diferenciação entre o que seria alongamento e flexibilidade. Esta é a qualidade física que permite que um determinado movimento seja realizado […]
Como Corremos?
1 de julho de 2011
Anteriormente eu falei que cada vez que evoluí a tecnologia dos equipamentos, o ato de correr torna-se mais dependente destes, às vezes alterando a forma como corremos. Mas será que necessitamos realmente disso tudo para correr ou precisamos encontrar dentro de cada um de nós aquele ancestral que corria descalço, ou de sandálias rudimentares, atrás dos animais […]
Por que Corremos??
28 de maio de 2011
O ser humano corre desde os primórdios. Na verdade, existem artigos científicos que defendem que o homem tem sua postura bípede atual, exatamente porque corre. Na aurora da civilização, o homem corria para fugir dos predadores e manter-se vivo. Depois os homens começaram a correr atrás dos animais para caçá-los, primeiro sem nenhuma arma, já […]